Du har måske hørt det fra flere familiemedlemmer og bekendte, i fjernsynet eller set reklamer, der fortæller, hvor godt kosttilskud kan være for dig. Der findes også mange forskellige kosttilskud, som du kan supplere din daglige kost med. Hvis du går og overvejer at implementere kosttilskud i din hverdag, kan det måske være en god idé at læse med her, før du springer ud i det.

Et velovervejet valg

Det er en god idé, hvis du grundigt overvejer fordele og ulemper, inden du køber kosttilskud såsom orkla care produkter. Det kan også være en god idé at sætte dig ind i, hvilke slags der er, da der findes et stort udvalg af orkla care produkter på markedet. Nogle gange er der også flere produkter, som lover det ene og det andet, og derfor er altid en god idé at snakke med en læge eller en anden professionel og forhøre dig ad, hvad der er fungerer og er realistisk. Det kan også være en god idé med et møde hos en professionel for overhovedet at høre, om du har behov for nogle orkla care produkter som supplement til din kost.

Ingen erstatningsløsning

Hvis du tror, du kan erstatte nogle fødevarer med kosttilskud, kan det godt være, du skal smide den tanke væk. Der er nemlig en grund til at ordene ’tilskud’ eller ’supplement’ ofte indgår i ordet. Kosttilskuddene fungerer nemlig kun som supplementer – altså noget du tilføjer ekstra til din kost, som er bedst, hvis den er varieret. Du kan for eksempel ikke tage fiskeolie piller og så skippe at spise fisk, men du kan øge dit indtag af eksempelvis Omega-3 fedtsyrer ved at inkludere et supplement. Kort sagt er det altså vigtigt at pointere, at kosttilskud aldrig kan stå alene eller erstatte en varieret kost, hvor du får de nødvendige næringsstoffer igennem.